こんばんは！ 理学療法士の小林です（＾ω＾） 昨日に引き続き、 薄毛についてです！！ otokononinkatupt.hatenablog.jp 昨日の記事で、 薄毛の原因はテストステロンではなく、 ジヒドロテストステロンという 男性ホルモンが過剰に分泌される事で、 毛根を詰…
こんばんは！ 理学療法士の小林です！ 今日は、男性ホルモンと薄毛についてです！ TVのCMなどで薄毛（AGA）と 良く聞きますよね・・ 実は男性ホルモンと関連があると 言われているんです。 男性ホルモンでも、 テストステロンは髪を太くする作用を もつ事に…
こんばんは！ 理学療法士の小林です（＾ω＾） 今日はブライダルチェックについて！ まず、ブライダルチェックとは？！ 一般的には妊娠を意識した女性の検診と 言われています。 ☝️赤ちゃんへ感染する病気をもっていないか、 ☝️妊娠や出産に影響を与える病気…
こんばんは！ 理学療法士の小林です（＾ω＾）！ 今日は亜鉛についてです！ 男性不妊＝亜鉛の摂取が良いというのが 何となく一般的でしょうか？ 旦那さんに亜鉛のサプリを飲ませてる！ という奥様は多くお見かけします！ 研究でも、亜鉛の欠乏により、 男性不…
こんばんは！ 理学療法士の小林です（＾ω＾） 妊活、不妊治療中何を手伝えば良いのかわからないって言う男性も多いと思います。 自然妊娠のを望む場合、 25歳の場合、半年 25〜35歳で1年、 35歳以上なら半年程度、性交渉しても妊娠に至らなければ、クリニッ…
こんにちは！ 小林です（＾ω＾） 季節の変わり目でだんだん気温が上がって きましたね！ ちょうど大型連休も終わり、 疲れが出てくる頃だと思います！ そんな時、 皆さんはどうリフレッシュしますか？ カップルやご夫婦で体を動かし、 体について学べる機会…
病院にいきどんな検査をするのか男性は不安ですよね。 こんばんは！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 今日は自然妊娠が中々難しいとなーと なった時、 次の選択肢の一つとして病院です。 産婦人科や泌尿器科へ受診すると 思います。 男性…
どうも！！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 今日は自然妊娠する確率についてです！！ 自然に妊娠って まぁ半分以上はあるやろうと 思っていましたが、 もっと低かったです、、、 女性が１回排卵した時（１周期）の確立は ２５歳➡２５％～３０…
こんばんは！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は男性ホルモンのテストステロンに ついてです！ テストステロンは20代をピークに 低下していきます。 →20代は想像してたより早かったです！！ テストステロンが性機能に作用する 効果とし…
こんばんは！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です（＾ω＾） 今日は運動✖️精子についてです！ 何となーくですが運動すれば健康になれると思いますよね、 じゃあがっつり運動してる人の精子って健康なんやろか？！ こんな報告もあります！ 運動ストレス性低…
どうもメンズヘルスケア理学療法士の 小林です！ 今日は不妊治療の経済的負担についてです。 先日、インタビューをさせていただいた方も 不妊治療を始めてから年間で300万円近く 使ったと聞きました。 最近、Twitterで 「不妊治療費高い日本死ね」というタグ…
おはようございます！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 男性不妊の治療の１つである、 今日は 薬物療法の紹介と そのエビデンスはどうなってるんだろう？ 気になったので、 少しお伝えさせていただきます！！ 実際、男性不妊治療を受けた事があ…
こんばんは！ メンズヘルスケア 理学療法士の小林裕輔です（＾ω＾） 3日坊主だった自分でも継続出来ている話です。 何かを継続するって本当難しいなーって日々感じています。 また、 何かを変えようとする時って本当にエネルギーが必要だなーって思います。 …
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は、性教育についてです！ 皆さんは義務教育で性について何を 教えてもらいましたか？！ 昔の事なので断片的な記憶ですが、 自分は性に関するビデオを先生に 見せてもらった覚えがあります！！…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 誰もが思う事かもしれませんが、 自然に妊娠できるのが一番良いですよね。 この分野に関わるまで、 自分は「勝手に妊娠出来る」と 思い込んでいました。 そんな風に思う男性は 多いんじゃないでしょう…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 現在、先進国では 不妊症の頻度は概ね全カップルの 15%前後あると言われています！ その50〜60%に男性因子が関与 するとされています。 原因不明の特発性症例が過半数存在し、 医師の経験的な非ホ…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は男性の更年期障害について、 男性ホルモンで 有名なテストステロンの観点から お伝えします！ 男性にも更年期障害がある！ 更年期障害は 女性では良く聞く病気の一つだと思います！ 女性は45…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は漢方についてです！ 妊活や不妊治療中に処方される事が多いと 思います。 先日、インタビューをさせていただいた方も 使用されていました(*ﾟ▽ﾟ*)！ では、男性不妊において漢方療法による エ…
どうも！！メンズヘルスケア理学療法士の 小林です(#^.^#)！！ 今日はテストステロンの値が 低いと脳血管障害に繋がる という論文を紹介 させていただきます！！ そもそもテストステロンの役割とは？！ 男性への性分化（胎児期） 男性器の発達と二次性徴発現…
メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 今日は無精子症についてまとめました！ 男性の100人に１人は精液中に 精子がないと言われています。 無精子症には大きく２つあって、 ＜閉塞性無精子症＞ ＜非閉塞性無精子症＞に分かれます(^^♪ 閉塞性無精子症…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 今日は骨盤底筋群についてです！！ そもそも骨盤底筋群とは？！ 骨盤の底にハンモックのような状態で位置し、 子宮や膀胱(ぼうこう)および腸などの内部臓器を支える役割を果たす筋肉群。 女性において…
５月２６日に メンズヘルスケア （男の妊活）の イベントをさせていただきます(^^♪ 義務教育では学べない男目線の妊活セミナーになります(^^♪！！ 内容としては、 どんな食事生活や運動が精子や妊活に とって良いのかという素朴な疑問から、 実際に精子検査…
どうも！ メンズヘルスケア 理学療法士の小林です(*ﾟ▽ﾟ*)！ 日本は不妊治療数が世界一多いと 言われています。 国立社会保障・人口問題研究所の調査に よると、 日本のカップルの6組に1組は何らかの 不妊治療をしたことがあると言われています。 妊娠は普通…
メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#)！！ 今日はヨガの抗酸化効果についてです！！ 酸化ストレスは、テロメアと呼ばれるDNAの 末端部分を標的とし、 DNAを短縮させて、精巣の早期老化を 引き起こします。 短いテロメアは精子形成に影響を及ぼし、 …
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#)！！ 今日はDNA損傷と遺伝性疾患についてです！！ 精子のDNAが損傷すると産まれてくる子どもが 何らかの遺伝性疾患に罹患すると 言われています( ﾟДﾟ) Rima Dadaらは精子DNA損傷は、 着床率および妊娠…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 今日はナツメヤシについて！ 中東にある木で、砂漠で育つ為、 生命の木とも言われています！ 栄養価が高く、 スーパーフードとして最近有名に なっています！ 皆さんはご存じですか？！ 鉄分、カ…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 今日は前立腺炎と精子についてです！ そもそも前立腺炎って？ 若い世代（特に30-40 歳代）に多い前立腺の 病気です。 前立腺炎とは前立腺の中で炎症が 生じた状態で、 細菌が前立腺に付いて起き…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は酸化ストレスが血管への影響を まとめました！ ちなみに、ペニスの血管は全身の血管の 中で最も細いと言われ、 脳や心臓の血管より細いんです！ 動脈効果は細い血管から始まる為、 生殖器は…
どうも！ メンズヘルスケア 理学療法士の小林です（＾ω＾）！ 精神的なストレスを受けると 精子にどう影響するのでしょうか？！ 人は精子的なストレスを受けると 交感神経神経が活性化すると言われています。 交感神経が活性化すると、 テストステロンレベル…
どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 昨日の記事の最後に血糖値の話が出ました！ otokononinkatupt.hatenablog.jp 高血糖な状態が続いたり、 あるいは血糖値が上がりやすい食品を 摂取すると 精子に影響が出るとまとめさせて いただ…
