男子のおける骨盤底筋機能

どうも！

メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#)

今日は骨盤底筋群についてです！！

そもそも骨盤底筋群とは？！

骨盤の底にハンモックのような状態で位置し、

子宮や膀胱(ぼうこう)および腸などの内部臓器を支える役割を果たす筋肉群。

女性において、この筋群の機能不全は、

尿漏れや、産後では子宮脱

といった症状が有名ですね。

そんな骨盤底筋群ですが、

男性においては、

勃起と射精に関与しているとされ、

骨盤底筋群の機能不全により、

２次的に変化するとも言われています。1)

海外の理学療法では、

週２回、１時間ずつ４か月に渡り、

男性の骨盤底筋群に対し介入したケース

などもあります。

でもなんで、骨盤底筋と勃起が関係あるの？！

勃起は、

陰茎に血液が流れる事で、硬さを得ます。

この陰茎に血液を流す、

血管や尿道球腺（カウパー腺）が

骨盤底筋郡のそばにある深会陰隙（隙間）を

通っている為、

収縮ー弛緩する事で

血流が流され勃起機能を改善すると

報告されています。

男性の骨盤

2)より引用。

また、

早漏の方が骨盤底筋群の

トレーニングをする事で、

止める感覚を養えるとも

報告されています！！！

骨盤底筋と聞くと、

女性の筋のイメージがありますが、

男性にとっても重要ですね(^^♪！！

ちなみに僕が普段ヨガを行っていますが、

この骨盤底筋群を意識した

プログラムを導入させていただいています！！

以上！

メンズヘルスケア理学療法士の小林裕輔でした！！！

参考文献) 1)Pelvic floor and sexual male dysfunction

                 2)人体の正常構造と機能Ⅵ