ビタミンE×抗酸化作用

どうも！

メンズヘルスケア理学療法士の小林です

（＾ω＾）

今日は酸化ストレスが血管への影響を

まとめました！

ちなみに、ペニスの血管は全身の血管の

中で最も細いと言われ、

脳や心臓の血管より細いんです！

動脈効果は細い血管から始まる為、

生殖器は影響を受けやすいとされ、

健康のパロメーターになっているんです

（＾ω＾）

血液の酸化が進むと、

コレステロールが、プラーク(固まり)を

形成し、急性心筋梗塞や

不安定狭心症の発生誘引となる。

これがペニスに起きると、

血流が停滞し、勃起不全や朝立ちが

弱くなってくるので、

健康のパロメーターになっているんです( ・∇・)！

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妊活の際、ナッツ系を摂取する事が多いと

思いますが、ナッツの中にビタミンEが

含まれていて、

このビタミンEが抗酸化作用(酸化を防ぐ)

働きがあるので推奨されています。

ビタミンEは、ビタミンC、ビタミンAと

一緒に「ビタミンACE（エース）」

摂取すると、

吸収効果が高まると言われています！

ビタミンA→緑黄色野菜、うなぎ、レバー

ビタミンC→果物

（とくにかんきつ類やイチゴ）、野菜、

いもなど

参考までに( ・∇・)

以上！

メンズヘルスケア理学療法士の小林でした(°▽°)