どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は漢方についてです！ 妊活や不妊治療中に処方される事が多いと 思います。 先日、インタビューをさせていただいた方も 使用されていました(*ﾟ▽ﾟ*)！ では、男性不妊において漢方療法による エ…

どうも！！メンズヘルスケア理学療法士の 小林です(#^.^#)！！ 今日はテストステロンの値が 低いと脳血管障害に繋がる という論文を紹介 させていただきます！！ そもそもテストステロンの役割とは？！ 男性への性分化（胎児期） 男性器の発達と二次性徴発現…

メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 今日は無精子症についてまとめました！ 男性の100人に１人は精液中に 精子がないと言われています。 無精子症には大きく２つあって、 ＜閉塞性無精子症＞ ＜非閉塞性無精子症＞に分かれます(^^♪ 閉塞性無精子症…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#) 今日は骨盤底筋群についてです！！ そもそも骨盤底筋群とは？！ 骨盤の底にハンモックのような状態で位置し、 子宮や膀胱(ぼうこう)および腸などの内部臓器を支える役割を果たす筋肉群。 女性において…

５月２６日に メンズヘルスケア （男の妊活）の イベントをさせていただきます(^^♪ 義務教育では学べない男目線の妊活セミナーになります(^^♪！！ 内容としては、 どんな食事生活や運動が精子や妊活に とって良いのかという素朴な疑問から、 実際に精子検査…

どうも！ メンズヘルスケア 理学療法士の小林です(*ﾟ▽ﾟ*)！ 日本は不妊治療数が世界一多いと 言われています。 国立社会保障・人口問題研究所の調査に よると、 日本のカップルの6組に1組は何らかの 不妊治療をしたことがあると言われています。 妊娠は普通…

メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#)！！ 今日はヨガの抗酸化効果についてです！！ 酸化ストレスは、テロメアと呼ばれるDNAの 末端部分を標的とし、 DNAを短縮させて、精巣の早期老化を 引き起こします。 短いテロメアは精子形成に影響を及ぼし、 …

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#)！！ 今日はDNA損傷と遺伝性疾患についてです！！ 精子のDNAが損傷すると産まれてくる子どもが 何らかの遺伝性疾患に罹患すると 言われています( ﾟДﾟ) Rima Dadaらは精子DNA損傷は、 着床率および妊娠…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 今日はナツメヤシについて！ 中東にある木で、砂漠で育つ為、 生命の木とも言われています！ 栄養価が高く、 スーパーフードとして最近有名に なっています！ 皆さんはご存じですか？！ 鉄分、カ…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 今日は前立腺炎と精子についてです！ そもそも前立腺炎って？ 若い世代（特に30-40 歳代）に多い前立腺の 病気です。 前立腺炎とは前立腺の中で炎症が 生じた状態で、 細菌が前立腺に付いて起き…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾） 今日は酸化ストレスが血管への影響を まとめました！ ちなみに、ペニスの血管は全身の血管の 中で最も細いと言われ、 脳や心臓の血管より細いんです！ 動脈効果は細い血管から始まる為、 生殖器は…

どうも！ メンズヘルスケア 理学療法士の小林です（＾ω＾）！ 精神的なストレスを受けると 精子にどう影響するのでしょうか？！ 人は精子的なストレスを受けると 交感神経神経が活性化すると言われています。 交感神経が活性化すると、 テストステロンレベル…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 昨日の記事の最後に血糖値の話が出ました！ otokononinkatupt.hatenablog.jp 高血糖な状態が続いたり、 あるいは血糖値が上がりやすい食品を 摂取すると 精子に影響が出るとまとめさせて いただ…

今回は食品別で、 生殖器への影響をまとめたものになります(^^♪！！ 良く聞かれます。「これ食べたら精子に良いの？！」 大豆食品 大豆といえばイソフラボンですね！！ イソフラボンは別名、 植物性エストロゲンと言われており、 女性において女性においては…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です（＾ω＾）！ 今日は飲み物を中心に発信します！ コーヒーやアルコール、清涼飲料水を飲むと 精子にどう影響するのでしょうか？！ まず、 日本人は平均して 1週間で11.09杯男女で飲むようです。 (日本コーヒー…

どうも！ メンズヘルケア理学療法士の小林です(#^.^#)！！ 今日は「食」です。 よく、何を食べたたら精子に 悪いの？と聞かれます。 その疑問に油の観点からお答えします！ まず、よくあるのが牛肉！！ 肉食べたら精子にいいんちゃうん？！ って思われている…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です そもそも、メタボって何？！ 早漏って定義あるの？！ って感じている方も多いと思うのでその辺りをまとめました！ まずは、メタボから！！ メタボの診断は、、腹囲 血圧 血液を 検査、測定し評価します！ 腹…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です （＾ω＾）！ 昨日の記事では加齢による精子の質の低下に ついてお伝えしました！ otokononinkatupt.hatenablog.jp 今回は逆に精子の発達について お伝えさせていただきます！ 精子はどの時期に数や量が増えて…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の 小林です（＾ω＾）！！ 今日も昨日に引き続き、酸化ストレスが テーマになっていますが、 今回は加齢による影響についてです！ 生殖年齢(妊娠し出産できるとされる年齢)は 昨日の記事でもお伝えしました！ otokononin…

どうも！ メンズヘルケア 理学療法士の小林です(#^.^#)！！ 今日は酸化についてです！！ そもそも、体が酸化するってどういう事？！ 酸化＝体がさび付くという事です( ﾟДﾟ) りんごを放置しておくと色が変化しますよね。。 あれが酸化で、それが体内でも起こ…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です(#^.^#)！！ The impact of body mass index on semen parameters and reproductive hormones in human males: a systematic review with meta-analysis. ヒト男性の精液パラメータと生殖ホルモンに 対する肥…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です（＾ω＾） 今日は食習慣と精子の質についてです！ Strong adherence to a healthy dietary pattern is associated with better semen quality, especially in men with poor semen quality. 健康的な食事パタ…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です^ - ^ 今日は有酸素運動と精子についてです！ Exercise improved semen quality and reproductive hormone levels in sedentary obese adults 運動不足な肥満成人における運動により 改善された精液の質および…

どうも！ メンズヘルスケア理学療法士の小林です（＾ω＾）！ 今日はイギリスの論文を紹介させて いただきます！ 勃起不全に対して運動療法を 行なった研究です！ Physical activity and exercise for erectile dysfunction: systematic review and meta-anal…