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どうも！

メンズヘルスケア理学療法士の小林です

（＾ω＾）！

今日はナツメヤシについて！

中東にある木で、砂漠で育つ為、

生命の木とも言われています！

栄養価が高く、

スーパーフードとして最近有名に

なっています！

皆さんはご存じですか？！

鉄分、カルシウム、カリウムなどのミネラルや

食物繊維とカリウムが豊富に含まれています。

その他のミネラル類

（マグネシウム、リン、亜鉛等）や

ビタミン類（E・B1・B2・B6・ナイアシン、葉酸、パントテン酸等）

など、デーツ一粒にさまざまな栄養成分が含まれています。

また、デーツに多く含まれる糖の成分は、

吸収の速いブドウ糖・果糖なので、

運動や仕事・勉強中の即効性の

高いエネルギー補給として適しています。

ドライフルーツ デーツ 無添加 砂糖不使用 1袋 1kg 種無し ナツメヤシ お徳用

最近の研究から、

またそれらの成分の中には、

多くの疾病への関連が報告されている

身体の酸化。

デーツには

ポリフェノール（抗酸化物質）も含まれる為、

デーツの健康効果の可能性について注目が

集まっています。

そんなデーツができる木であるナツメヤシの

花粉の摂取と精子についての論文があります！

そもそもこの花粉を摂取すると抗体ができ、

花粉症が軽減すると報告されています！

不妊男性の精子パラメータに及ぼす

ヤシ花粉の影響
Effect of Palm Pollen on Sperm Parameters of Infertile Man.

40人と数は少ないですが、

男性不妊患者へ花粉を投与した所、

精子の運動性、形態および前方進行性運動性の有意な増加したようです！

皆さん！

花粉の摂取は難しいですが、デーツを食べてみてはいかがでしょうか？！^_^

以上！

メンズヘルスケア

理学療法士の小林でした！