薄毛は予防、改善出来る？！

こんばんは！

理学療法士の小林です（＾ω＾）

昨日に引き続き、

薄毛についてです！！

otokononinkatupt.hatenablog.jp

昨日の記事で、

薄毛の原因はテストステロンではなく、

ジヒドロテストステロンという

男性ホルモンが過剰に分泌される事で、

毛根を詰まらせ、

薄毛の要因になっているとお伝えしました！

塩分や油分が多い食事が多い方は

ジビドロテストステロンが多く分泌されると

言われています！

なので生活習慣、食事の見直しは必須ですね！

また、ジビドロテストステロンは汗と

一緒に流れてくれるので、

運動も大事になってきます！

また、

生活習慣の見直しや運動を取り入れる事で、

ジビドロステロン自体の生成を抑制出来る事

も分かってきています！

出来る事から、

食事、運動の見直しをしてみてはいかが

でしょうか^ ^！

以上！

メンズヘルスケア

理学療法士の小林でした！